Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
1737 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 109.21g | Carb: 142.82g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком , Now Foods Лецитин, Life Extension Омега 3, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , Магнит Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Favorit Сыр Кавказский . Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Суп Гороховый Мой. Dinner: Черешня, Ашан Клубника Свежая, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Сырники Мои , Фрутоняня Паштет Индейка, Фермерское Подворье Сметана 15%, Котлеты Мои, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Морковь. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, не Молоко Миндальное Молоко, Atkins Peanut Butter Cups, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Манник Мой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|