Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
171.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 106.42g | Carb: 129.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Белебеевский Сыр Бельфор, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , Life Extension Омега 3, Now Foods Лецитин, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, не Молоко Миндальное Молоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Сарафаново Сметана 15%, Яйцо (Целое), Bonduelle Кукуруза, Перекресток Авокадо , Бухта Изобилия Креветки Коктейльные. Snacks/Other: Магнит Банан, Гипербола Киви, Ностальгия Сырок из Топленого Молока с Вишней, Купино Щербет Фруктовый , Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Сырники Мои. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|