Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
180.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 103.99g | Carb: 208.93g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Котлета Куриная, Банан, Хлеб Зерновой. Dinner: Винегрет, Булгур (Вареный), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: из Вологды Снежок , Банан, Рот Фронт Халва Глазированная, Овсяное Печенье. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ussr_1980's weight history
|