|
20 до маршрутки, трена 1 ч20.. дачные дела
|
222.2 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
|
1928 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 89.21g | Carb: 167.70g.
Breakfast: Мармелад, Конфета, Хлебец, Колбаса Докторская, Сливочное Масло. Lunch: Творожная Запеканка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский. Dinner: Конфета, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Шарлиз Печенье "Курабье". more...
|
|
2549 kcal
|
Activities & Exercise:
трена с Олей 1 ч и 20 самостоятельно - 1 hour and 20 minutes, до маршрутки - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|