|
🙏🙏🙏🙏
|
169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 83.79g | Carb: 123.95g.
Breakfast: Беларусь Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Зеленый Чай. Dinner: Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Банан, Зеленый Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksinia140568's weight history
|