|
Представляете?! Сходила к стоматологу, минус почти 2 кг 🤣🤣🤣
|
170.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 81.50g | Carb: 126.84g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3.6%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , Карат Сыр Творожный Шоколадный, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Магнит Авокадо, Фреш Маркет Хлеб Вегипан , Life Extension Омега 3, Now Foods Лецитин, Яйцо Куриное. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Экопродукт Малиновое Варенье, Молочный Край Творог Мягкий 7%, Гринагро Творог Отборный 9%, Бабушкино Лукошко Говядина Язык. Dinner: SPAR Сметанник, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Форель на Пару, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Протеин Фисташка Протеиновый Коктейль , Фермерское Подворье Варенец 2,5%. more...
|
losing 10.3 lb a week
|