Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2021:
|
2228 kcal
|
Fat: 116.88g | Prot: 108.85g | Carb: 181.49g.
Breakfast: Простые Пельмени, Dolmio Соус для Макарон с Базиликом , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сметана , Домик в деревне Молоко 3,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Ярче Хлеб Заварной с Семенами Подсолнечника, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Свинина Отварная. Lunch: Картошка Вареная, Соленья, Жареное Филе Свинины, Ярче Хлеб Заварной с Семенами Подсолнечника, Яичная Лапша (Приготовленная), Свиной Бульон, Свинина Отварная, Сметана . more...
|
|
2134 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|