Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 103.83g | Carb: 140.74g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Lunch: Кефир. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Dolmio Соус для Макарон с Базиликом , Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Милка Вафли с Начинкой с Какао, Покрытые Молочным Шоколадом . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|