Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 56.48g | Carb: 168.29g.
Breakfast: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гарнец Мука Цельнозерновая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Морковь по-Корейски, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Delicados Тортилья. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко Кокосовое, Rocky Mountain Маршмеллоу, Сливочное Масло, Брынза, Любятово Хлебцы с Отрубями, Помидоры, Гречка Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Брест Литовск Творог 3%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Яблоки "Кольцо" Цукаты, Магнит Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|