innazelnerovskaa's Journal, 10 May 2021

117.5 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1964 kcal

Fat: 103.82g | Prot: 92.73g | Carb: 166.11g.   Breakfast: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Авокадо Авокадо, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Перекресток Десерт Панакота, O'Zera Конфеты Truffle, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Санта Бремор Мидии в Заливке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Печень Куриная в Сметане, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Творог (Полностью Обезжиренный). more...

679 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Бег - 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...