Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 103.82g | Prot: 92.73g | Carb: 166.11g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Авокадо Авокадо, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Перекресток Десерт Панакота, O'Zera Конфеты Truffle, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Санта Бремор Мидии в Заливке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Печень Куриная в Сметане, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
679 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Бег - 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|