ну наконец-то..... хоть маленький сдвиг с мертвой точки
|
242.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 85.78g | Carb: 137.10g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мила Варила Варенье Клубничное, Сырники ПП. Lunch: Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Макароны по Флотски, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Tiska•'s weight history
|