Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
207.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 84.53g | Carb: 170.25g.
Breakfast: SPAR Аджика Домашняя, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бабушкино Лукошко Мясо Цыплят с Гречкой. Dinner: SPAR Аджика Домашняя, Растительное Масло, Белая Мука, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Фунчоза, Петруха Филе Грудки. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Апельсин, Замороженная Вишня. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|