Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 74.41g | Carb: 170.86g.
Breakfast: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Изюм, Эковакино Молоко 3,4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Любятово Хлебцы с Отрубями, Авокадо Авокадо. Lunch: Голден Яблоко , Карат Сыр Творожный Violette, Любятово Хлебцы с Отрубями, Углече Поле Колбаса Говяжья , Мясо Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Капуста, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, 4 Сезона Весенние Овощи, Мистраль Булгур, Мясо Индейки. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Ironman Protein Bar Caramel, Кекси. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|