Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
266.1 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 116.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 103.01g | Prot: 93.31g | Carb: 162.88g.
Breakfast: Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Окей Манго. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Dinner: Billa Оливки Вяленые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Кофемания Салат Бора Бора. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. more...
|
|
2835 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise Machine - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|