Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 120.94g | Carb: 139.13g.
Breakfast: Westacre Молоко (Skim), Голубика, Сливочное Масло, Манго, Яичный Белок, Uvelka Овсянка (6 Злаков Uvelka). Lunch: Гречишные 不能 Спагетти Гречишные , Moser Roth Шоколад 70% Cacao, Zlata Протеиновая Печенька (Кокос), Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Морковь, Agrosuper Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Agrosuper Куриное Филе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
km_fd's weight history
|