Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
116.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 104.06g | Prot: 97.91g | Carb: 153.25g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Станем Друзьями Авокадо , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Рисовая Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Творог 9%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Милти Тыквенный Крем-Суп с Кокосовым Молоком , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Обычные Блины, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Паштет из Куриной Печени, Сырко Творожный Сыр. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сладкие Шоколадные Конфеты, Махеевъ Джем Смородина, Блины на Молоке. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|