|
Сил уже нет, от слова СОВСЕМ 😔😢
|
177.0 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 88.95g | Carb: 164.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Лецитин, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Lotte Choco Pie, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , Простой Выбор Яйца Куриные. Lunch: Chikalab Белый Шоколад с Фундуком, Постный Кекс (Синица) , Суп с Булугуром Мой. Dinner: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Серышевский Капуста Закусочная , Сальников Пельмени Классические Мини. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Ижтрейдинг Киви, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Солнечная Фазенда Руккола, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Рижский. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|