Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 72.10g | Carb: 39.87g.
Breakfast: Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). Lunch: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Кубанский Молочник Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Рыбная Лазанья. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Bombbar Coco Coconut, Круглый Год Миндаль Сушеный. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|