Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
|
1264 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 60.00g | Carb: 135.28g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад , Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Овсяноблин. Lunch: Беляш. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Щи. more...
|
|
393 kcal
|
Activities & Exercise:
Бег - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leksa02's weight history
|