Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
268.5 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 118.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 83.77g | Carb: 168.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Укроп, Вастэко Спагетти из Полбы, ВкусВилл Мясо Мидий Варено-Мороженое, Оливковое Масло. Dinner: Баранина, Аджика, Кинза, Черемша, Желтый Сладкий Перец, Лук, Кабачок, Баклажан. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|