Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
111.8 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 61.38g | Carb: 205.75g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Изюм. Lunch: Сырный Суп, Курица Вареная. Dinner: Котлета Свиная, Моя Славита Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Чай, Лидкон Разрыхлитель Теста, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Молочный Мир Молоко 3,2%, Лидкон Сахар с Ароматом Ванили, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Евроопт Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mia-vita's weight history
|