Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 113.22g | Carb: 183.25g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Форель на Пару, Алексеевское Вареная Сгущенка, Вафли идеальные. Lunch: Финик, Клубника, Соусом Песто, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кабачок, Мираторг Мексиканская Смесь, Barilla Макароны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Клубника (Несладкая, Замороженная), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маринаелена's weight history
|