Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
218.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
2728 kcal
|
Fat: 126.06g | Prot: 195.39g | Carb: 200.70g.
Breakfast: Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов , Котлеты свино-куриные, Ашан Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тавр Сосиска Ганноверская, Сочинский Мясокомбинат Bambini Piccoli. Lunch: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Каждый День Лаваш Кавказский, Heinz Сырный Соус, 1кофе с молоком, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Dinner: Клубника, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов , Котлеты свино-куриные. more...
|
|
3285 kcal
|
Activities & Exercise:
Вечерняя прогулка с собакой - 1 hour and 12 minutes, Прогулка с собакой - 30 minutes, элепс в зале - 25 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nektonekt's weight history
|