Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 119.39g | Carb: 176.50g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Макароны с Фаршем, Фермер-Центр.Рф Халва Льняная, Борщ с Говядиной. Dinner: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pja81's weight history
|