Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
213.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 120.61g | Carb: 135.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Курага, Станция Молочная Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Restoria Фарш Говяжий, Увелка Горох Колотый. Dinner: Троекурово Фарш Куриный, Капуста Жареная, Каравай Ролл Пшеничный, Restoria Фарш Говяжий, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем. Snacks/Other: Глобус Чернослив, Курага. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|