Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 75.30g | Carb: 145.00g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахар, Курага. Lunch: Зеленый Лук, Лаваш Армянский, Фасолевый Суп, Брынза. Dinner: Магнит Банан, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Кукуруза Вареная, Зеленый Листовой Салат, Coca-Cola Coca-Cola, Салат Овощной с Маслом, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины, Твой Дом Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко Кокосовое, Лаваш Тонкий, Сахар, Родная Природа Мацун Армянский , Виноград. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|