Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 67.92g | Carb: 171.08g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Вареное Яйцо, Ян Сыродел Сыр Сливочный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Берестейский Пекарь Хлеб Тостовый Три Зерна , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Dinner: Лук, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зефир, Беллакт Полезный Завтрак Каша Молочная Рисовая, Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leksa02's weight history
|