|
бассейн, работа
|
219.8 lb
Lost so far: 96.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 110.30g | Carb: 106.28g.
Breakfast: Ого Отруби Бородинские, ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Голден Яблоко , Мистраль Чечевица Красная Вареная, Телятина Отварная. Dinner: Ого Отруби Бородинские, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Хек Отварной. Snacks/Other: Сыр Российский, Сливочное Масло. more...
|
|
2368 kcal
|
Activities & Exercise:
работа - 12 hours, бассейн - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|