Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
218.0 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2021:
|
2609 kcal
|
Fat: 109.60g | Prot: 191.94g | Carb: 216.15g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Сырники с Бананом, 1кофе с молоком, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Окей Свинина Вырезка, Podravka Айвар, Lay's Чипсы, Белый Хлеб, Окей Свинина Вырезка. Dinner: Магнит Банан, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сырники с Бананом, Podravka Айвар, Окей Свинина Вырезка, От Палыча Борщ Домашний, Натуральное Хозяйство Морс Облепиховый. more...
|
|
2982 kcal
|
Activities & Exercise:
Прогулка с собакой - 40 minutes, велек в зале - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nektonekt's weight history
|