Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
180.3 lb
Lost so far: 128.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
2828 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 163.49g | Carb: 341.18g.
Breakfast: Увелка Полба , Свекла Вареная, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Красная Цена Капуста Брокколи, Котлеты из Индейки, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Dinner: Скумбрия на Пару, Шампиньоны Тушеные. Supper: Лужок Кефир 2.5%. Snacks/Other: Курага, Яблоки Бабушки Смит, Мандарины, Зефир, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Голландский , Банан. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
batyaev's weight history
|