Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
213.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
1861 kcal
|
Fat: 96.58g | Prot: 104.74g | Carb: 140.44g.
Breakfast: Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная, Главсуп Солянка по-Домашнему, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Индилайт Голень Индейки, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Овощи Гриль, Лаваш Армянский, Лосось на Гриле, Люля-Кебаб. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|