Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
219.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2021:
|
2856 kcal
|
Fat: 124.52g | Prot: 216.29g | Carb: 225.94g.
Breakfast: Медовый Дом Медовый Смузи с Лимоном и Имбирем , Табрис Икра Свекольная Постная, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи, Магнит Банан, Виктория Баклажаны Запечённые, 1кофе с молоком, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи. Lunch: Free Ride Пшеничные Чипсы, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Окей Свинина Вырезка, Борщ Вегетарианский. Dinner: Сырники с Бананом, Velada Аджика Домашняя , Окей Свинина Вырезка. more...
|
|
3207 kcal
|
Activities & Exercise:
Вечерняя прогулка с собакой - 47 minutes, Прогулка с собакой - 35 minutes, велек в зале - 32 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nektonekt's weight history
|