Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2021:
|
1946 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 143.89g | Carb: 215.25g.
Breakfast: Egg White, Asal Грецкий Орех, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Красная Цена Яйцо С0, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Петелинка Грудка без Кожи, Cooked Carrots, Увелка Гречка Вареная, Красная Цена Яйцо С0, Egg White, Пятерочка Помидоры, Ашан Огурец. Dinner: Петелинка Грудка без Кожи, Пятерочка Помидоры, Магнит Огурцы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zeVACa's weight history
|