|
Ну это писец, провал. Минус 300 грамм за неделю 🤭. Шагов в день 15-20 тысяч. Не, я так не играю, спускаюсь на 1500.
ОТ-82,5
ОБ-105
|
178.8 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2021:
|
401 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 17.30g | Carb: 22.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Лецитин, Бонджорно Шоколадный Маскарпоне , Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Хлеб Котлинский , Синица Хлеб Суздальский (Синица) , SPAR Сыр Мягкий Черкесский, Сельская Новь Яйца Куриные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|