Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 44.88g | Carb: 205.38g.
Breakfast: Каждый День Сыр Брынза, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Сахар, Чай, Яичница, Пятерочка Сахар, Чай. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло. Dinner: Красное Яблоко, Мандарин, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Каждый День Сыр Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Морковь, Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, София Вафли Мягкие Домашние, Банан, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Растворимый. more...
|
losing 43.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|