Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
207.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
2264 kcal
|
Fat: 99.92g | Prot: 107.03g | Carb: 247.42g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Окрошка. Lunch: Сметана 20%, Доброе Дело Вареники Крестьянские с Капустой. Dinner: Ашан Кекс Столичный, Летний День Молоко 3,2%, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|