Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 113.99g | Carb: 87.73g.
Breakfast: Шпинат, Красные Помидоры, Магнит Авокадо, Роскар Яичный Белок, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Тунец в Воде (Консервы), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Киви, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Варенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlechkaKovanova's weight history
|