Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2021:
|
2092 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 112.48g | Carb: 208.68g.
Breakfast: Глобус Чернослив, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Творог 5%, Дикси Киви, Тыква. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Тефтели, Свекла Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Лента Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|