Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
204.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1854 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 101.88g | Carb: 137.29g.
Breakfast: Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Яйцо Варёное , Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Лента Яблоко, Белый Хлеб, Шпроты, Дымов Колбаса Докторская, Картофельное Пюре, Жаркое из Свинины, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Dinner: Пятерочка Банан, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Болгарский Перец, Яичница, Пышка Пышка . Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|