Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
185.0 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 98.87g | Carb: 129.58g.
Breakfast: Суп из Говядины, Вода, Мёд. Lunch: Шашлык из Баранины, Картофель Фри. Dinner: Суп из Говядины. Snacks/Other: Шашлык из Телятины, Шашлык из Телятины, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruslan Iron's weight history
|