Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
|
828 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 32.64g | Carb: 65.69g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ярче Молоко 2,5 %, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Восход Хлеб Русскосельский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Хрен Столовый, Зеленый Луг Сметана 15%, Восход Хлеб Прибалтийский. Snacks/Other: Ruslab Сывороточный Протеин (Super Power) Шоколад , Ярче Кефир 2,5%, Ярче Молоко 2,5 %. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|