Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
978 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 79.94g | Carb: 72.57g.
Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Котлета Куриная, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . Dinner: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . Snacks/Other: Замороженная Вишня, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|