Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 96.12g | Carb: 165.64g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Ячневая каша, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Капучино, Куриная Грудка Отварная, Салат из курицы с ананасом, Тюменский Хлебокомбинат Сырная Палочка. Dinner: Тюменский Хлебокомбинат Сырная Палочка, Сосиска в Тесте, Маслины, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Блины на Кефире, Блины рисовые. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galka Klipert's weight history
|