Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
222.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 147.65g | Carb: 151.51g.
Breakfast: Окей Блины Фермерские на Молоке, 1кофе с молоком, Востряково Сало Копченое, Печёночные оладьи. Lunch: Котлеты свино-куриные, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Печёночные оладьи, Суп из Говядины. Dinner: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Печёночные оладьи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nektonekt's weight history
|