Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
181.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 94.95g | Carb: 145.96g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Vitok Полезная Конфета, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Карат Сыр Плавленый со Вкусом Карамели, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , ВкусВилл Яйцо Куриное, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Lunch: San Martin Кокосовые Чипсы, Chikalab Белый Шоколад с Кокосом, Nutiva Кокосовый Маш, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Сырники Мои . Dinner: Запеченные или Жареные Гребешки, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Фермерское Подворье Сметана 20%, Магнит Помидоры Черри, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, Зея Пряники с Шоколадным Вкусом , Пятерочка Банан, Мандарины, Ижтрейдинг Киви, Лента Яблоко, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Мультизерновой Хлеб, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|