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☀️ Guten Morgen ☀️einen schönen Tag euch allen ☀️
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144.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 February 2021:
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1531 kcal
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Fat: 94.26g | Prot: 70.91g | Carb: 98.51g.
Breakfast: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, TiP Currywurst, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Weiße Champignons (Gebraten), Ei Fein Zerhackt und Scharf Gewürzt, Lidl Spitzkohl Gedünstet. Dinner: Banane. Snacks/Other: Kinder Riegel (12,5g). more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Joanna ☀️wie geht's dir heute... Hast du den gestrigen Tag gut verkraftet? 😊 Dir auch einen schönen Tag... 🤗
22 Feb 21 by member: dirk___
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Hey na ja war schon schön nur zuviel für erste Tour 😄 heute merke ich meine Muskeln 😅💪 aber gut so...... Gestern gab es auch Grill und heute hat sich Wasser eingelagert bei mir🤔.... Egal nicht jammern nur weiter kämpfen..... 👌👍☀️🍀💪
22 Feb 21 by member: joa0707
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