Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
206.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 62.50g | Carb: 199.98g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Тушеные Овощи, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Мандарины, Лента Печенье Сдобное с Натуральными Злаками Яблоко-Курага. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|