Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
|
2083 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 201.84g | Carb: 116.84g.
Breakfast: Белый Пеликан Кедровый Орех Ядра, Wild Rice (Cooked), Vici Форель, Liberitas Оливковое Масло, Правило Салата Микс 2 Серджио. Lunch: Савушкин Йогурт Теос 2%, Zero Сироп Пломбир, Савушкин Творог Зерненый с Черникой. Dinner: Славянский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Петруха Филе Куриное, Wild Rice (Cooked), Правило Салата Микс 2 Серджио, Краина Витамина Руккола, Grande Oliva Оливковое Масло, Соседи Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andrey Domashkevich's weight history
|