Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
284.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 134.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
|
2846 kcal
|
Fat: 187.97g | Prot: 136.01g | Carb: 159.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Картофель, Грудка Индейки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Желтый Сладкий Перец, Картофель, Цукини, Баклажан, Лента Свинина Шея. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Good Food Кешью Сушеный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|