Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 150.72g | Carb: 169.67g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару), Landers Сыр Легкий 30%, Кудесница Мука Овсяная, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Гарнец Мука Кукурузная, Славянка Лёвушка, Грецкие Орехи, Едим Дома Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Главпродукт Тушенка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|